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姓名
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工作单位
（详细地址）
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联系方式
（电话和E-mail）
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姿势评估和纠正
训练学习班
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DMS
认证课程班
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参加□ 不参加□
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参加□ 不参加□
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课程时间
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课时安排
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授 课 内 容
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9月26日
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上午
(4学时)
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理论学习
(1学时)
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l 课程简介。
l 静态姿势评估在检查和治疗过程中的应用价值。
l 姿势训练时需关注的12个关键点。
l 久坐会带给肌肉骨骼功能的不利影响。
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实践指导
(1学时)
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ü 指导学员应用所学知识完成标准化姿势评估。
ü 为久坐伏案工作人群设计训练方案。
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理论学习
(1学时)
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l 进行完整的静态姿势评估(从脚到头)，掌握“检查点”。
l 判定异常骨盆姿势和下交叉综合征。
l 判定身体老化的具体标志和迹象。
l 适合于久坐伏案工作人群的纠正训练方法。
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实践指导
(1学时)
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ü 指导学员应用所学知识进行完整的静态姿势评估。
ü 指导学员通过改良托马斯测试、伸髂腰肌、激活臀肌的方
法治疗下交叉综合征。
ü 指导学员治疗腰方肌综合症、骨盆前倾和摇摆背。
ü 指导学员应用DMS治疗过度激活的肌肉。
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下午
(3学时)
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理论与实践
(1学时)
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l 评估功能性动作筛查(FMS)中的深蹲动作。
ü 深蹲动作纠正训练：DMS肌筋膜放松技术、股四头肌拉
伸、足背屈练习、渐进式触摸脚趾练习、RNT。
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理论与实践
(1学时)
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l 对比正确头颈姿势，学习如何诊断上交叉综合征。
l 了解颈肩胸区域肌筋膜之间的关联。
l 学习有效的治疗头前位(FHP)。
ü 指导学员进行斜角肌、SCM和颈屈曲旋转试验的评估。
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理论与实践
(1学时)
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l 正常的呼吸模式与错误的呼吸模式鉴别。
l 评估膈肌力学表现。
l 了解错误的呼吸模式与头前位的关系。
ü 指导学员掌握哪些肌肉应被抑制和拉伸、哪些肌肉需被激
活、哪些肌肉应融入到全身整体化训练中去。
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9月27日
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上午
(4学时)
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理论与实践
(1学时)
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l 学习了解慢性肩颈疼痛病症和圆肩综合症。
l 学习客观测试慢性肩颈疼痛病症和圆肩综合症。
ü 学习有效的治疗慢性肩颈疼痛病症和圆肩综合症。
ü 学习应用DMS肌筋膜放松技术、拉伸技术、肌肉激
活技术、全身整合化训练技术等纠正训练技术。
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理论与实践
(1学时)
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l 继续学习Janda上交叉综合征的纠正训练。
ü 学习应用弹力带对慢性颈痛患者进行训练。
ü 学习如何对颈深屈肌的进行训练。
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理论与实践
(1学时)
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l 胸椎检查方法。
l 脊柱侧弯及其当前治疗方法的探讨。
l 学习应用功能性动作筛查(FMS)进行肩部灵活性测试。
ü 掌握针对上/中/下斜方肌、肩胛提肌、胸大肌/胸小肌的
DMS肌筋膜放松技术和训练 方法。
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理论与实践
(1学时)
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l 学习对肩胛骨姿势的评估。
l 了解胸椎后凸姿势对肩胛骨生物力学的影响。
ü 掌握改善胸椎活动度的手法治疗和训练方法。
ü 学习胸椎后凸的纠正训练。
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下午
(3学时)
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理论与实践
(1学时)
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l 学习评估肩胛运动障碍和翼状肩胛。
l 了解控制肩胛骨稳定的肌肉构成。
ü 学习Push up test方法与稳定肩胛骨肌肉的激活技术。
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建议与答疑
(2学时)
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l 临床治疗场所的设计和设备需求。
l 如何应用这次课程所学的知识为不同年龄的患者提供最
恰当的康复管理和治疗。
l 课程相关内容答疑。
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9月28日
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上午
(4学时)
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实践操作
(4学时)
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ü DMS在纠正训练体系中抑制技术方面的应用
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下午
(3学时)
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实践操作
(2学时)
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ü DMS在其他疾病方面的应用
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认证考试
(1学时)
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l DMS认证考试
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English
中文版
