MI.TO. 体位-筋膜放松治疗床6 脊柱稳定性训练和颈部练习

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来源：派康|浏览次数： |发布：2014-04-15 10:01:51

在活动中维持脊柱稳定性非常重要，肌肉起到重要的保护作用；这种作用被称为锁住（verrouillage）作用。我们可以通过调节体位床至特定角度，来训练脊柱稳定性。等长收缩是脊柱旁肌肉锻炼的有效途径，它可以在自我牵伸过程中更好支撑脊柱，使Mito体位床牵伸变得更加容易。

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