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MI.TO. 体位-筋膜放5 椎间盘减压和自我牵引练习
来源:派康|浏览次数: |发布:2014-04-10 13:59:40

椎间盘问题是腰痛的重要原因之一,压力下厚度减少,晚间休息时可厚度恢复。椎间盘无独立血液供应,因此其营养主要来源于周围结构。运动时,椎间盘出产生极大压力,因此,进行椎间盘减压练习时非常重要且必要的。
通过调整MI.TO.治疗床不同节段高度和角度,进行自身体重体位牵引,以缓解由于直立及姿势异常而产生的椎间盘压迫,释放椎间压力。
体位1
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将床体整体调节与地面成角15-30°,床尾高于床头;仰卧于MI.TO.治疗床上,时间15-20min
体位2
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将床体整体调节与地面成角15-30°,床头高于床尾;俯卧于MI.TO.治疗床上,时间15-20min
体位3
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将床体上段与下端分别调节与地面成角-15- -30°,使床体中部隆起;俯卧于MI.TO.治疗床上,时间15-20min

 

 

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