乳腺癌的预防和术后康复治疗
Thera-band弹性阻力的运动计划可帮助乳腺癌幸存者提高自信心——乳腺癌幸存者的福音
2012年10月3日
一些研究报告了癌症幸存者的运动项目的好处。自尊（个人的自我价值和尊重的感觉）是一个重要的决定因素，身体活动计划。乳腺癌幸存者有时会遭受自尊心的下降，这可能会降低他们参加运动项目的意愿。
Dr. Rita Musanti最近在运动医学科学杂志上发表了一项研究，对不同类型的运动对乳腺癌幸存者自尊的影响。Dr. Rita Musanti新泽西医学和牙科大学的护理学院。
女性42例，被确诊为III-B，通过为期12周的研究中已通过乳腺癌化疗或放疗转化为I阶段。他们被随机分配到4个运动组之一：
•柔韧性训练
•有氧训练
•阻力训练
•抗阻和有氧训练
Dr. Musanti推测，抗阻和有氧训练相结合会产生更大的影响运动患者。
两个抗阻训练小组的妇女在家使用Thera-band 弹力带。
受试者被评估力量，柔韧性，心肺功能，身体成分和自尊自信。在12周后，各组针对他们的锻炼方式演示提升。特别是，抗阻训练和有氧与抗阻结合训练组显着增加了其他们上半身的力量和尺寸（0.82〜1.92）。
单一的模式阻力训练组显着增加了他们的自尊自信，然而，有氧运动和阻力训练相结合，并没有进一步增强乳腺癌幸存者的自尊自尊自信。
总之，thera-band的锻炼计划是可以同时有效的提高乳腺癌幸存者的力量和运动自尊。
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