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德国FLEXI-BAR校园行(广州体育学院)
来源:派康|浏览次数: |发布:2015-12-15 14:39:27
    听说在冬天,多彩的青春
    与FLEXI-BAR一起动起来更精彩哦
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  12月6日下午,由广州派康携手广州体育学院运动与健康系、健脊源点拉开了“神奇的FLEXI-BAR,与德国先生一起动起来!”为主题的FLEXI-BAR运动实践与学习活动。同时,是FLEXI-BAR在进入中国以来的第一次在校园举行的活动,正当FLEXI-BAR风靡世界之际,Andy Sasse第一次带着这个看似“金箍棒”的运动小器械走进广州体育学院。Andy 老师坦言自踏入校园的那一刻起,看着球场奔跑的身影,仿佛又回到了他的学生时代。       本次活动主要内容是FLEXI-BAR的理论学习及各种训练运动体验,吸引了来自体院的上百名的师生前来参加。在这个冷冷的冬日下午,上百人同时振动FLEXI-BAR,跟着Andy Sasse专业的指导,伴着活力四射的音乐,开始了60分钟的运动狂欢party。
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    FLEXI-BAR由德国物理治疗师研发,4.6HZ的振动让肌肉自主反应,不断地离心收缩和向心收缩。FLEXI-BAR被认为是最快最有效的有氧训练方式。它利用训练者抖动FLEXI-BAR的力而产生振动,震荡所产生的正(反)作用力刺激身体核心稳定肌群以及深层肌肉进行协同工作,从而达到训练的目标。FLEXI-BAR对于肌肉的募集速度和协调能力的提高具有积极作用,是提高稳定性、平衡性、协调性不可或缺的训练方式。
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   Andy Sasse 于2000年起任职NIKE健身顾问;FLEXI-SPORTS ® Ltd. 的 CEO;FLEXI-BAR®及XCO®导师;众多体育运动书籍的作者/合著;专业私人教练、团体课导师;莱比锡大学的特约讲师;并于1995-1996年度获得德国先生、欧洲先生及国际先生称号。 作为FLEXI-BAR的首席执行官,Andy Sasse也是这项运动的创始人之一,相信没有人比他更专业更权威。

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广州体育学院侯主任为活动致辞
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Andy老师讲述FLEXI-BAR的基本知识
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Andy老师演示深层背部伸展动作
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好认真可爱的美女学员,有木有?
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广体就是美女多呀
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帅气的助教配合Andy老师侧面演示训练动作
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Andy老师示范难度动作,锻炼我们的肌体协调度和灵活度
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禁不住Andy老师在台上的热情训导,派康俞总混入到学员队伍当中
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FLEXI-BAR 运动Party,让我们一起嗨起来
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帅不帅?主要看气质
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训练结束,学员们与Andy老师一起举行神奇的FLEXI-BAR
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学员合影(一)
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学员合影(二)——感谢德国先生Andy Sasse带我们一起感受FLEXI-BAR魅力

 
  感谢主办方及协办方全体工作人员的通力合作,使得本次FLEXI-BAR运动Party顺利降下帷幕。本次FLEXI-BAR校园行活动在广州体育学院的开展,不仅拉开了FLEXI-BAR在体育运动专业院校的认知度,同时也让同学们感受到了通过FLEXI-BAR体育锻炼的趣味性及其重要性。

 

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